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增加无药精液生产

文章由<em>成人保健中心</em>文章由成人保健中心

© Lucas Botin (2019-08-30)
增加无药精液生产  没有药物如何增加精液生产?这些药物的很大一部分是草药,但含有潜在的危险成分,如Yohimbe(非洲约希姆贝树的树皮)。此外,他们太贵,如果你想经常使用他们。因此,最好找到另一种有效的方法来增加精液生产

如何增加无药精液的生产?

草药食品和补充剂,如南瓜籽和锯面,可以帮助你支持你的生育能力和前列腺健康,而锌可以提高精子的质量和数量。然而,你不需要昂贵的片剂,以增加精液生产

没有药物可以增加精液吗?如果你经常做一些练习,这是很有可能的。
这种技术的例子是PC(阴囊肌肉)练习(也称为"凯格尔斯")。
如果一个人想增加精液的产量,它们就很有用。据报道,这些精液练习可以增加男性受精,甚至增强男性性高潮!

低精液生产

许多人认为精液产量低是不能治疗的。然而,这一事实根本不真实,因为低精液生产有时可以用处方药、健康饮食和改变我们的生活方式来治疗。

Low Semen Production is Treatable with Simple Lifestyle Changes
低精液生产是可处理与简单的生活方式变化
有一些简单的生活方式变化,将帮助您迅速增加精液生产

  • 经常进行体育锻炼改善性生活各个方面的一大步。
  • 以水果和蔬菜为主,以及喝大量的水为主的健康饮食也会有所帮助。
  • 众所周知,乳制品可以帮助男性生产更多的精液
  • 知道大约95%的精液体积属于,你会清楚地理解,缺乏水在你的身体将明显减少你的精子生产。
  • 射精的频率可以决定你生产的精液的体积。这是另一个重要因素。如果你每天有2-3次性生活,精液的数量会比你每天只有一次高潮时少得多。
  • 但不要经历超过3天的性禁欲。它无助于增加你的精液体积;这个事实只是一种偏见。禁欲与边缘技术可以很好地工作,你会有良好的精液射精

如何提高男性生育能力,增加精液产量?

我们都熟悉一个事实,就是因为一个人的生育能力,他才能自然地繁殖。有报道称,目前日益严重的精液产量不足,每六对夫妇中就有一对受到影响。研究还发现,每三个不孕症病例中,有一个是男性伴侣精液产量低造成的低生育能力问题。

How to Improve Male Fertility and Increase Semen Production

了解如何提高男性生育能力,增加精液产量
以下是一些帮助男性提高生育能力和增加精液生产的方法:

  • 经常锻炼-有研究表明,锻炼不仅提高男性的睾丸激素水平,而且还提高他们的信心和身体表现。一些研究还表明,与那些保持不活动的人相比,这些男性往往有更好的精液质量和更高的睾丸激素水平,他们经常锻炼。它总是建议做定期锻炼,因为它保持身体健康,并帮助提高精液质量。

    然而, 一个人应该避免太多的运动, 因为它可能会降低睾丸激素水平, 有相反的效果.
    那些想提高生育能力而不定期锻炼的人应该专注于保持身体活动,通过做适度的运动来提高精子的质量和数量。
  • 通过让自己放松来减轻压力- 压力可能会对你的生育水平产生负面影响,降低你的性满意度。长期压力经常提高皮质醇激素,进一步负面影响男性的睾丸激素水平.当皮质醇上升时,人的睾丸激素水平会急剧下降。因此,有必要做一定的放松技术,以降低压力水平,并保持一切控制。
    人们可以专注于压力管理活动,如冥想、在公园里散步、花时间与朋友或家人在一起、锻炼等。
  • 尝试穿刺- 穿刺是一种药草,也被称为特里布卢斯·特雷斯特里斯。它经常用于提高男性的生育能力。医生建议,改善利他和勃起功能,每天服用6克的三元根,时间跨度为2-3个月是非常有益的。研究还表明, 穿刺不提高睾丸激素水平, 但它可能在某些情况下增强促进libido细胞的生长.
  • 多摄入维生素D-根据医学研究,维生素D是最好的营养素,有助于提高睾丸激素水平和提高男性的生育能力。那些维生素D缺乏的人往往有较低的睾丸激素水平.如果事实可信,假设每天服用3,000 IU维生素D3,时间跨度为10-12个月,可以使男性的睾丸激素水平增加25%。
  • 获得足够的维生素C - 不像维生素D,有助于提高男性的睾丸激素水平,维生素C应该消耗,因为它显着提高精子的活力和精子数量。定期摄入维生素C也有助于减少影响男性生育力的畸形精子细胞的生长。还发现,氧化应激和活性氧物种(ROS)在体内达到有害水平时,可能导致男性不育。

    因此,为了控制事情,摄入足够的维生素C抗氧化剂可能有助于抵消某些问题的有害影响。
    如果有人想增加精子的流动性和精子数量,建议每天服用两次1000毫克的维生素C,至少2个月。
  • 尝试增加食品中的消费量 - 锌是一种特殊矿物,是身体正常生长和维护所必需的。
锌对人类有益,因为它有助于免疫系统的正常运作,治疗甲状腺,伤口愈合,血液凝固等等。这种矿物质在动物性食物中含量很高,如鸡蛋、鱼、肉和贝类。

报告表明,缺锌或低锌状态与精子质量差,睾丸激素水平低,男性不育有关。
那些患有低锌在体内的人应该增加锌补充剂的消耗,以增加睾丸激素水平和精子计数.
  • 避免酒精- 大量饮酒负责降低睾丸激素水平和降低精液的质量。除此之外,定期大量饮酒会损害内脏器官,并导致其他并发症。
  • 考虑阿什瓦甘达- 阿什瓦甘达是一种药草,有助于提高男性的睾丸激素水平,提高男性的生育能力。大多数情况下,它被患有低精子细胞计数或不育或精子流动性等问题的男性食用。其他一些好处包括降低皮质醇水平,降低血糖水平,减少压力和焦虑,增加肌肉质量和力量,增加男性的生育能力等。
  • 核桃的零食 - 应该尝试吃富含抗氧化剂的食物,如核桃、覆盆子、苹果、菠菜、花椰菜、卷心菜、茄子等。这种类型的食物有助于提高精子的质量和数量
  • 提高精子质量和数量的练习

    当你达到高潮点并停止而不是射精时,边缘是一个特殊的过程。在性或手淫期间,几次这样的休息将伴随着一个很大的负载和令人印象深刻的受孕机会!这些练习旨在增加精子的质量和数量凯格尔,边缘,甚至瑜伽练习。这些练习将向你展示你从未经历过的性

    有很容易遵循指南,其中包含有关练习的信息与逐步指南,以提高精子的质量和数量,并以这种方式提高男性的效力,libido和生育能力。
    持续锻炼可以增加平均射精量1.5 - 4ml,超过10毫升的惊人量。
    一个好的锻炼计划也可以包括一些负担得起的补充剂和食品,你可以购买的额外信息, 这可以超过任何现有的药片改善精液生产的结果, 但费用更低.

    瑜伽练习,以提高精液产量

    Yoga Exercises to Increase Semen Production
    瑜伽练习,以提高精液产量
    此外,还有许多瑜伽练习,以增加精液生产。这些是最重要的,将提高精子的质量和数量:

    • 阿格尼萨尔·克里雅- 它被认为是瑜伽中最古老和最有益的姿势之一,直接有助于增加精子数量和精子质量
    • Sethubandhasana - Sethubandhasana姿势有助于增加男性精子的流动性,以及改善体内的骨盆血液循环。每天清晨做也可以
    提高睾丸激素水平和帮助保持身体完好无损.
  • 苏里亚·纳马斯卡拉- 瑜伽的主要阿桑之一是苏里亚·纳马斯卡拉。这种姿势不仅能提高精子数量,还有助于改善体内的血液循环
  • 普拉纳山- 普拉纳山有助于尽量减少男性不孕不育的主要原因,即压力。经常练习这种姿势有助于最小化压力水平,获得满足感。
  • 阿尔达·马瑟恩德拉萨纳- 这个帖子不同于其他瑜伽姿势帮助增加精子数量和精子质量。姿势还有助于腰部和背部的流动性。
  • 结论

    精液生产不足是经常困扰男人及其伴侣的主要问题。然而,随着科技的进步和医学的进步,通过采取一定的措施可以治愈低精液生产。

    你可以要求医生开处方药物,以控制事情,甚至找到瑜伽练习,以增加精液生产。我们也可以推荐选择天然产品来增加射精。他们将帮助您快速增加精液生产,没有处方药的副作用

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