你的体重控制是一种平衡行为，卡路里是这个等式的一部分。时尚饮食可能向你保证，数碳水化合物或吃一山的葡萄柚会使体重下降。但是，当涉及到减肥，它的热量计数。减肥归结为燃烧更多的卡路里，你采取。你可以通过减少食品和饮料的额外热量，增加通过身体活动消耗的卡路里来做到这一点。

一旦你理解了这个等式，你就准备好设定你的减肥目标，并制定计划去达到这些目标。记住，你不必独自做。与您的医生、家人和朋友交谈，寻求支持。此外，制定明智的计划：预测您将如何处理挑战您决心和不可避免的小挫折的情况。

如果你因为体重而有严重的健康问题，你的医生可能会建议给你做减肥手术或药物治疗。在这种情况下，您和您的医生将需要彻底讨论潜在的好处和可能的风险。

·

实验鼠与人类相比，小肠微生物群可能存在差异

已于星期五， 二月 14， 2020发布

越来越多的人认为肠道微生物群涉及身心健康的许多方面，包括帕金森病、多发性硬化症，甚至某些行为。

佐治亚州研究人员获得167万美元联邦拨款研究肠道免疫

已于星期日， 二月 09， 2020发布

佐治亚州立大学生物医学科学研究所教授兼副主任蒂姆·丹宁博士获得了一笔为期四年、价值167万美元的联邦赠款，用于研究免疫途径如何影响可导致慢性人类疾病（如炎症性肠病）的肠道。

抗癌化合物减少肥胖小鼠的脂肪

已于星期四， 二月 06， 2020发布

埃里克·普罗斯尼茨博士和他的团队希望帮助9300万肥胖的美国人对抗他们的肥胖。



重量控制

• 控制40后的体重

• 什么是肥胖？

• 男性肥胖的原因

• 减肥安全排毒

• 代谢减肥丸

• 食欲和体重减轻

• 脂肪燃烧计划

• 如何阻止脂肪吸收

• 增加能量和减肥

comments powered by Disqus